Etes-vous en surpoids ?

 

 

 

 

 

Avez-vous suivi des régimes à répétition ?

Vous est-il difficile de maintenir votre poids ?

Vous tournez-vous vers la nourriture lorsque vous vous ennuyez ou vous sentez triste ?

 

Tout le monde sait que pour commencer un régime il faut être extrêmement motivé et avoir une volonté de fer pour s’y tenir.

Au début, vous êtes déterminé ! Les premières semaines sont relativement faciles mais lorsque la perte de poids ralentit, la motivation peut s’affaiblir.

Grâce à l’hypnose, vous pouvez garder cette volonté de fer jusqu’au bout en vous orientant vers les bons choix alimentaires et en exerçant une activité physique de façon régulière !

Quand ennui rime avec envie de manger :

Avez-vous remarqué à quel point il est parfois facile de manger sans même s’en rendre compte ? Sans même y penser vous vous retrouvez devant la porte de votre réfrigérateur !

Manger permet de nous distraire lorsque le cerveau n‘arrive pas à penser de façon créative.

L’hypnose peut vous aider à faire la différence entre vraie faim et grignotages inutiles. Vous pourrez vous occuper de façon créative et ne plus recourir à la nourriture. De cette façon, vous perdrez du poids naturellement et mangerez lorsque vous aurez vraiment faim.

Quand manger rime avec émotions :

Parfois le cerveau confond besoin émotionnel avec besoin physique. Certaines personnes mangent lorsqu’elles se sentent tristes, anxieuses ou stressées et cela peut devenir une habitude voir même une dépendance.

Quelle est votre relation à la nourriture ?

  • Vous avez l’envie de manger lorsque vous voyez des repères externes, comme les publicités télé.
  • Manger vous réconforte lorsque vous êtes déprimé, inquiet ou avez un problème.
  • Vous sentez souvent de la culpabilité ou de la honte juste après avoir mangé.
  • Vous mangez après avoir eu une expérience déplaisante (c'est à dire : une frayeur, un argument, une querelle, etc.) même si vous n’avez pas faim.


    Nous pouvons vous aider à comprendre les raisons derrière vos comportements alimentaires et à appréhender des situations stressantes sans que vous vous tourniez vers la nourriture pour vous réconforter.

    Fini les envies ! Retrouvez de l’énergie et une attitude positive !

     

    Pour plus d'informations veuillez contacter Maéva.

     

     

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    20-08-2009
    Kimberley, 36, 237lbs, weight loss goal 47lbs. K. came for 2 sessions which were a week apart. After the first session she reported an increase in water intake and cravings for oranges. She also was able for the first time to leave food on her plate and felt that she reached satiety.

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